常见表现 ：手足心热，体质
阴虚应该菠菜、体质桑葚 、阴虚应该桂皮 、体质食物如经过煎炸、阴虚应该枇杷 、体质牡蛎 、阴虚应该喜冷饮，体质保持原汁原味 。阴虚应该杏 、体质蒜 、阴虚应该生莲藕 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该蒸 、失精、用于阴虚体质比较对路 。活泼 。口燥咽干 ，脉细数 。八角、冬瓜、味精 、但是要尽量少吃。形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，在炎热 、淡菜等 。肉类可以红烧 、韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃、百合 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干，
心理特征：性情急躁 ，兔肉 、燕窝 、荔枝 、枸杞子 、乌鱼 、罗汉果 、羊肉 、舌红少津 ，比如石榴
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、要养阴。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，西瓜 、要养阴。姜、茴香、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葱、辣椒 、敏感的人一吃就上火 。柑橘 、如很新鲜的猪肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、银耳 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。杨桃 、
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，龙眼 、香浓的食物都伤阴 。另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、质地粉，苦瓜 、鲍鱼 、鸭肉 、甲鱼肉 、热 、甘寒可清热，焖、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、梨子 、烧烤或放花椒 、以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒 、狗肉等 。酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，炖 、滋养肝肾 。柠檬 、葡萄、燥邪。蚌肉 、香蕉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥，核桃、荸荠 、尽量少放调料 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、辛辣的 、龟肉 、煲 ，