1 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物麦芽等；
4 、芽菜、生素食物油菜花、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；
3 、榴莲
、腰果 、龙眼
、山竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、罗勒、核仁：杏仁 、韭菜、李子 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、红枣 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、