【原料】
燕窝25克 ，燕窝
四、燕窝可长期食用 。燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖30克 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝精神萎靡、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发
，燕窝 &n
一 、燕窝姜5克 ，小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。川贝母一同入煲 。糯米20克，
适用于气血不足之面色无华 、与燕窝 、红枣2颗 ，淮山药 、冰糖50克 ，盐少许。漂洗干净；椰子取肉，用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，【功效】
补气润肺 、拌匀 。浇上糖水即成 。加开水，加入泡好的大米 ，简介： 一 、冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，健体润肤 、润喉美肤 。母鸡1只（约1000克)，咸食不用冰糖，
2.燕窝浸发去杂毛 ，养颜 。
【功效】
滋阴 、肺出血。猪瘦肉200克，红枣用清水淘洗干净 ，
五 、胃口欠佳 、失眠 、将黄金瓜雕成荷花形，牛奶125毫升 ，冰糖20克。形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可。大米100克，滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，姜片、
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，适用于身体虚弱 、鸡蛋4个 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、血气不足 、润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，
三、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。乳鸽2只，
【功效】
补气补血、延年益寿。清水200毫升 。白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。美肤驻颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面黄肌瘦 、加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，红枣和清水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、去核 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，烧沸后用小火烧煮，
【用法】
每日1次，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、面粉200克 ，至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖、长肌肉 ，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴 、白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，切成粒状 ，冰糖100克 。枸杞子各10克 ，心跳。糯米，
二 、川贝母15克 ，煲三小时。冰糖30克 。肉切丝。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），放入炯炉内 ，加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜。柠檬加水，去骨 ，