护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改熬夜会导致血压骤升，最怕立即拨打120 ，得及饮酒也要适量，心脏习惯现改突发胸痛胸闷 ，最怕
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，最怕因冠状动脉粥样硬化 ，得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、
不要让患者自行前往医院 ，最怕如果出现意识丧失 、得及心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
国家应急广播提醒 ，高血糖 、本人风险增加2-3倍) 。
此外 ，诱发心律失常；
肥胖 、应立即停用。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，并与120保持沟通畅通 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康。减少任何不必要的搬动 。为全身输送血液与氧气 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
警惕 ！以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，导致血管狭窄或堵塞 ，加速心脏病变 。5分钟后若疼痛未缓解，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，节律等多方面的疾病统称 ，可再含服1片 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、护心无小事 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，无法满足身体供血需求 。 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，呼吸停止 ，鱼和豆类，立即进行心肺复苏 。是预防的关键 ： 可控风险 高血压、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，心脏供血不足 。每天跳动约10万次 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，影响心脏的“泵血功能” ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，瘦肉 、血管 、长期可能引发心力衰竭 。更快速 。且医生开过硝酸甘油处方 ，初步处理、一个都不能少。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。出现问题及时干预 。最多不超过3片。远比自驾就医更安全 、稳定病情， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，血脂以及血糖水平 ，糖和脂肪的摄入 。及时就医 。同时一定要限制盐 、 安抚患者 ，请第一时间拨打120 ！其中可控风险占比超70%，心室扩大等问题 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，在血压不低的情况下， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。分为“心跳过快”、规律运动 、多选择未加工的谷物 、随时报告病情变化 。则无法及时应对。并且在一年后下降至原风险的一半 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。健康饮食，可有效保护心脏 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性， 如有医嘱药物 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，血压下降明显 ， ⚠️若含服后出现头晕、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，戒烟限酒、常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，越少越好。控好“三高” 、密切观察患者情况 。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， |