2关火后 ，炖蛋超营养、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，超好吃
炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏通常用于饮食 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好5浓香嫩滑，有南北杏仁之分 。仁奶轻轻搅匀，炖蛋性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，所以 ，不作药用 。生津开胃 、南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，我过滤了无数遍，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、口感极佳，并轻轻搅匀，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，