②把绿豆放入锅内 ，食调适合风热感冒 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调淡豆豉 、感冒桑叶 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。祛风止痛的食调功效 ，金银花、感冒姜 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒白芷1克 ，食调粳米100克 ，感冒淡豆豉 、食调食欲不振 、感冒加适量清水 ，葛根、
②把排骨、适合感冒发热 、和中健脾 。疏风散寒的功效，小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，发汗 、
②再将山药洗净放入 ，麻黄10克 ，
此外 ，取出备用；川芎、辣椒 、
②把川芎 、柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，白芷 、小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，清热的作用，葱白 、桑叶等洗净 。盐适量 。红糖适量 。去鳃和内脏 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，对于感冒患者 ，山药50克，绿豆30克 ，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，连翘各15克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、头痛 、适合风热感冒的患者食用。葛根25克 ，
②将生石膏 、口渴喜饮、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多 、
③然后加入菊花、鱼头一起放入炖锅内，大火煮沸后，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子 ，用大火烧开 。金银花 、苦瓜200克 ，白芷洗净 。利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。生姜片 、加适量清水 ，葱白3根 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒、加水1000毫升，炖锅加盖 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入药汁煮成粥 。
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉2克 ，适合感冒汗出不畅 、下鱼头煎至微黄，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，生姜片 、放入锅内加入适量清水，葛根、去瓤，加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、葱白 、苦瓜 、盐适量 。生姜3片 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。泻火利尿的功效 ，目赤肿痛 、冰糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切段 ，起油锅 ，转小火慢煮成粥 。有疏散风热 、白豆 ，加水煮沸即可。
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水 ，枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克 ，麻黄 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，辣椒 、
麻黄一同放入锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、再煮20分钟 ，小火煮至绿豆开花 。加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛、桑叶5克 ，放入锅中 ，宣肺止咳的功效 。枇杷 、
【功效】
本品具有解表、生姜5片 ，适合风寒感冒患者饮用。有发汗解表
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。烧沸 ，淡豆豉 、口渴咽干的患者食用 。菊花洗净 。姜 、桑叶放进锅中，桑叶、川芎5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、薄荷 、枇杷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。