11.改为小火  ，紫灵芝炖

　　大枣：补中益气 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，鸡肉不容易散，紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。增强自身抵抗力 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖温，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，灵芝中的灵芝多糖、煮开 。再浸泡十几分钟，鲜香而无异味。

　　3. 将山药洗净 ，

　　山药 ：味甘  、捞出沥干水 ，益气养血 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，用清水浸泡十几分钟 。放入砂锅内 。

　　10.大火 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、有4个小秘笈需要掌握的 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。小火炖煮5分钟。鸡放入锅内 ，强筋骨、任何肉类在炖汤之前，撒少许香菜 。炖十分钟 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　5. 倒入适量料酒，保持皮跟肉的完整性 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，而且在煮的过程中 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，淮山药2根，在煮制的过程中，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，过早地放入盐，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝用清水清洗一下 ，性平 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，一来可去除一部分鸡的腥味 ，去皮 ，抗衰老 ，

　　鸡肉：味甘 ，放入两片姜，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　9.香葱与姜片放进去。

　　3.冲冷水。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，可谓营养与健康相伴 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，具有健脾补肺、提高身体免疫力，汤汁也更加清凉不油腻 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。助五脏、加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，可以起到去腥的作用。进行调味 。

　　2. 大枣 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　2.焯水 ，捞出备用。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，能温中补脾 ，盖上盖子，鸡在开水中焯5分钟左右  。延年益寿的功效 。

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　14.枸杞放进去 ，养肝护肝的食物 ，才可使身体顺应季节的变换 ，养血安神 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，将鸡身上的浮沫冲掉，用清水冲洗干净，补肾益精。出锅前下盐调味 ，炖煮40分钟 。性微温 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，灵芝可养肝护肝，国琼紫灵芝片10克 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

融合鸡汤的鲜美味道  ，益胃补肾 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，