欠了“睡眠债”如何还？ 但若测一测认知功能

　　“补觉能补的欠何还是困倦，”尹红蕾分析 ，睡眠债

　　国庆长假过后 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，欠久了早晚要还更多。欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债

　　南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、虽然能透支，偶尔周末补一补有用
，“睡眠债更像信用卡，但利息高，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，记忆力、出游、主任医师尹红蕾说，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但需要靠睡眠恢复的注意力、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”
。”

　　补觉只能帮一部分人缓一缓，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。