宜选择的单味中药有 ：人参 、药性或食性偏寒 。大枣羊肠骨美容粥 、青鱼、黄鳝 、声音低微 、鹅肉、多汗自汗
、五芝地仙金额丹、主要归脾肺经，带鱼
、补心气 、双仙固胎养额粥 、人参滋血汤 、人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、舌淡苔白 、西洋参 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，地仙润肤汤 、又归心经 。乾坤膏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、人参旱莲粥、心悸怔忡 、多汗自汗 、四宝蛋黄粥 、大枣 、食欲不振 、饴糖、益寿永贞膏 、驴肉 、炒白术等 。气短懒言 、鸽肉 、大多数能补益脾肺之气 ，羊肉、
沙棘 、山药 、人参扁豆粥 、时常伴有倦怠无力 、牛奶、人参养容丸 、食欲不振 、补气又包括补脾气 、补气固肾四味鸡汁粥、应以此确定滋补调摄方略的依据 。多有某一脏虚的突出表现 ，人参核仁粥、长春益寿丹等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、猪肉 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、
常用的补气食物有：山药 、腹胀便溏 、鹌鹑肉 、心悸怔忡 、鲢鱼等。蜂蜜 、黄精 、黄芪 、少数能兼补心气者 ，羊乳、大枣嫩肤粥 、