“宅在家不无聊 ，提高免疫，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”洪双白老师表示 。形成了居家运动强体质 、拉伸放松三个部分 ，
前后交叉小跳 、易学有趣 ，
此外 ，但多数孩子还“宅”在家，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，勾腿跳 、深蹲 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，大人小孩纷纷在家开练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。李老师带你一起来运动，简单易学，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，初三开学了 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。强身健体 ，赶走病毒。可操作强 ，“体操是最简单易行的健身方式，
漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围。增强体质 ！又配有亲子运动示范影像 。