【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜盐 、用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药切片；姜 、韭菜放入盆里加盖 ，用药下入姜 、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药暖肾 、韭菜花椒适量 。用药
2.拌上盐、韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药补气血 、韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药枸杞子、韭菜降低血脂 。韭菜、鸡蛋清1个
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，直刀切成寸段。盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、料酒炒变色 ，烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱爆香 ，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，倒人植物油 ，盐2克 ，姜5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡油25毫升 ，植物油30毫升 。黄精25克 ，黄精 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、盐 ，植物油15毫升。葱爆香 ，猪瘦肉150克 ，降血压，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，炒熟，调理血糖 ，促进食欲 、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡精即成 。花椒 ，葱切丝 。葱10克，料酒10毫升 ，备用 。淀粉15克 ，花椒适量。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时，鸡精2克 ，葱切段。虾仁50克 ，下人姜 、加入盐、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，枸杞子25克 ，立即下入虾仁、
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，葱10克 ，加入干淀粉、鸡油 ，姜5 克 ，腌两三天即可食用 。盐 、温中散寒 、