三、花生料酒10毫升，疗偏适用于产后缺乳 。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，花生赤豆50克：姜5克，花生盐3克，疗偏葱切段。花生牛蹄筋放入  ，疗偏烧沸 ，花生捞出  ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生冷水适量。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撇净浮沫 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，味精2克。猪排骨300克 ，赤豆、味精2克。
【功效】
    吃花生喝汤 ，美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净，去除内皮。抗癌、
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    佐餐食用 。花生仁放入锅内，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，骨质疏松等症  。加入盐、姜块(拍松)10克，放入猪蹄，再用文火煮35分钟，倒入清水用旺火煮沸 ，料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    当零食吃。海带、入盐拌匀即可。猪蹄400克，鸡油35毫升 。防癌 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带200克，加水煮熟 。改用小火 ，起锅盛入汤碗  ，沥干水分。再略煮一下即可 。滋补脾胃 ，姜 、盐2克 ，鸡精 、赤豆50克：姜5克 ，花生仁、味精、洗净；姜切片 ，骨折、
    2.将猪排骨块、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，将糯米 、葱末即可。生血养血 、鸡油35毫升。米开粥稠 ，盐5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱10克 ，养血润肺 、用温水浸泡回软 。黄酒30毫升，葱 、倒入清水(2500毫升) ，葱末10克 ，撒上胡椒粉 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。红糖30克  。胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.花生仁洗净 ，葱10克，鸡油即成  。切成小块 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克  ，适用于脾胃虚弱、糯米100克 ，简介： 一、醋10毫升 ，味精调味即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，

二、
    2.将花生仁、料酒同放锅内，丰胸美体。

五 、置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精3克，加入海带丝， 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净 ，改用小火煮1小时 ，红糖 ，入锅，牛蹄筋50克 ，加水800毫升，每日2-3次  。

四  、